Como proteger a pele no ar-condicionado

Olá,

O verão está aí e ao sair no calor das ruas e entrar em ambientes com ar-condicionado, como lojas, shoppings, no trabalho e até mesmo em casa a pele acaba se ressentindo desse entra-e-sai, ganhando um aspecto ressecado. Isso sem contar o efeito já causado pela praia ou pela piscina do final de semana. Porém, com alguns cuidados diários, é possível evitar e até reverter esse quadro e garantir uma hidratação adequada. 

Protegendo a pele:
- A prevenção começa com uma alimentação balanceada, aumentando o consumo de frutas e verduras ricos em betacaroteno, como cenoura, manga, mamão e abóbora, vitamina E, como o germe de trigo e óleos vegetais como soja, girassol e amêndoas, e em ômegas 3 e 6, encontrados no leite, castanhas, linhaça, abacate, salmão, sardinha e atum. Essas substâncias são antioxidantes e ajudam a prevenir o ressecamento da pele e os danos causados pelo sol e pelo ar-condicionado;
- Outra dica é beber mais líquidos que o normal, de preferência água ou chás claros sem açúcar. O sol aumenta a sudorese e o ar-condicionado, ao retirar água do ambiente, causa ressecamento;
- Frituras, alimentos com muito sal e álcool devem ser evitados também. 

 

Como combater o ressecamento:

Para combater o ressecamento, aposte diariamente em hidratantes com efeito refrescante, e sabonetes suaves, que mantenham a pele sempre macia.
Agora se o estrago já foi feito, a solução é se esmerar: Use hidratantes que contenham ativos como ureia, ácido lático, lactato de amônia, silicones, ceramidas, óleo de amêndoas, uvas e de abacate. 

Obs.:

Para finalizar, dê adeus aos banhos quentes, que não combinam em nada com o calor do verão e contribuem para ressecar ainda mais a pele. Com isso, você estará preparada para curtir o verão com a pele saudável e hidratada!

B e i j n h o s
e até mais. . .