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sábado, 23 de fevereiro de 2013

Como proteger a pele no ar-condicionado

Olá,
O verão está aí e ao sair no calor das ruas e entrar em ambientes com ar-condicionado, como lojas, shoppings, no trabalho e até mesmo em casa a pele acaba se ressentindo desse entra-e-sai, ganhando um aspecto ressecado. Isso sem contar o efeito já causado pela praia ou pela piscina do final de semana. Porém, com alguns cuidados diários, é possível evitar e até reverter esse quadro e garantir uma hidratação adequada. 

Protegendo a pele:
- A prevenção começa com uma alimentação balanceada, aumentando o consumo de frutas e verduras ricos em betacaroteno, como cenoura, manga, mamão e abóbora, vitamina E, como o germe de trigo e óleos vegetais como soja, girassol e amêndoas, e em ômegas 3 e 6, encontrados no leite, castanhas, linhaça, abacate, salmão, sardinha e atum. Essas substâncias são antioxidantes e ajudam a prevenir o ressecamento da pele e os danos causados pelo sol e pelo ar-condicionado;
- Outra dica é beber mais líquidos que o normal, de preferência água ou chás claros sem açúcar. O sol aumenta a sudorese e o ar-condicionado, ao retirar água do ambiente, causa ressecamento;
- Frituras, alimentos com muito sal e álcool devem ser evitados também. 
 
Como combater o ressecamento:
Para combater o ressecamento, aposte diariamente em hidratantes com efeito refrescante, e sabonetes suaves, que mantenham a pele sempre macia.
Agora se o estrago já foi feito, a solução é se esmerar: Use hidratantes que contenham ativos como ureia, ácido lático, lactato de amônia, silicones, ceramidas, óleo de amêndoas, uvas e de abacate. 

Obs.:
Para finalizar, dê adeus aos banhos quentes, que não combinam em nada com o calor do verão e contribuem para ressecar ainda mais a pele. Com isso, você estará preparada para curtir o verão com a pele saudável e hidratada!

B e i j n h o s
e até mais. . .
 

2 comentários:

  1. aqui onde moro tem que cuidar muito da pele por causa do clima seco... mas dá uma preguiça...rs
    bjoo

    Tiemi
    rosebox.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. É, às vezes dá preguiça mesmo Tieme, rsrsr, mas não podemos descuidar da nossa pele, né??? bjs.

    ResponderExcluir

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