Olá Meninos e Meninas!
A Chia é rica em proteína, substância que compõe mais de 90% da estrutura capilar, vitamina B, que garante hidratação e brilho, e vitamina A, que protege os fios dos radicais livres. Além disso, ela também promove elasticidade e resistência aos cabelos.
Ela é indicada principalmente para cabelos com química, quebradiços, descoloridos e finos. O ingrediente pode ser aplicado misturado a máscaras ou óleos, durante a hidratação dos fios. Dá para conseguir um tratamento capilar com chia nos salões de cabeleireiros.
As sementes de chia são ótimas fontes de ácidos graxos essenciais do tipo ômega 3, fibras solúveis e insolúveis, além de proteínas e substâncias antioxidantes benéficas para nossa saúde, segundo a Academia de Nutrição e Dieta dos EUA (Academy of Nutrition ans Dietetics).
A chia é muito consumida crua em diversos tipos de receitas. Mas você sabia que também é possível preparar um gel de chia que traz benefícios incríveis para emagrecer e para a saúde do cabelo? Vamos dar dicas de como fazer esse gel e quais são os benefícios obtidos através do seu uso.
Gel de chia
A chia é totalmente digerível e pode ser consumida inteira. Porém, se você imergir as sementes em água, será formado um gel que pode ser utilizado em bebidas, em receitas ou aplicado diretamente no cabelo.
Benefícios para o Cabelo:
Hidratação: Devido ao alto teor de água armazenado no gel de chia, ele é extremamente hidratante, podendo ser aplicado diretamente sobre os cabelos para fazer uma hidratação profunda e deixar os fios mais suaves e macios. Se usar o gel diretamente nos cabelos, deixe o produto agir por cerca de 30 a 45 minutos para deixá-los bem hidratados.
Nutrição: Os minerais, vitaminas e óleos essenciais presentes nas sementes de chia dão ao gel propriedades benéficas para os cabelos. As vitaminas do complexo B, por exemplo, são ótimas para deixar os cabelos brilhantes e fortes, além de evitar caspas e problemas relacionados à queda de cabelo.
Fonte de proteínas: Grande parte da composição do cabelo é composta por proteínas como a queratina. O gel de chia é rico em proteínas de alta qualidade que suplementam a síntese de queratina no organismo. Dessa forma, o uso de gel de chia ajuda o cabelo a crescer e a ficar mais forte e saudável.
Crescimento: A presença de vitamina E no gel de chia estimula o crescimento de folículos capilares. Além disso, essa vitamina pode melhorar a circulação sanguínea se o gel for aplicado diretamente no couro cabeludo através de uma massagem. Uma melhor circulação sanguínea significa mais nutrientes no couro cabeludo, o que também estimula o crescimento de fios mais fortes. Minerais como zinco e cobre também promovem o crescimento do cabelo, além de prevenir que os fios fiquem mais finos.
Redução da queda capilar: O ômega 3 presente no gel de chia parece diminuir a queda de cabelo. Um estudo realizado em 2015 com 120 mulheres que sofriam de queda capilar mostrou que mais de 86% dos participantes que usaram um suplemento de ômega 3 apresentaram menor queda dos fios, além de melhorias no cabelo como fios mais resistentes. O ferro presente na chia também é essencial para o crescimento dos fios, já que qualquer tipo de deficiência nesse mineral resultar em perda de cabelo.
Como usar Chia nos cabelos:
O gel de chia é muito simples de ser feito. Basta ter as sementes de chia e água. Para preparar o gel, misture algumas sementes de chia em água. Você pode misturar cerca de 3 colheres de sopa de sementes de chia em cerca de 3 xícaras de água e deixar agir por 30 minutos. Ao entrar em contato com a água, as sementes vão absorver o líquido e vão aos poucos ficando com aspecto gelatinoso.
Para acelerar o processo e evitar que as sementes fiquem aglutinadas, você pode agitar bem a mistura em um recipiente fechado ou bater de vez em quando com a ajuda de um mixer ou batedeira. O gel resultante pode ser armazenado na geladeira por até duas semanas.
Para deixar o gel menos ou mais espesso, altere a quantidade de sementes utilizada. Para um gel menos espesso, diminua a quantidade de chia ou dilua em mais água. Do contrário, use uma maior concentração de semente de chia.
Se for usar no cabelo, você também pode adicionar um cheirinho especial através do uso de água de coco ou sucos de frutas como maçã, abacaxi, manga, melão ou uva, por exemplo.
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