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segunda-feira, 26 de março de 2012

7 conselhos úteis para ter os pés saudáveis e bonitos:

Olhe para os seus pés e pense na importância que eles tem.
Pequenos em proporção ao corpo e tão esquecidos,
eles representam e seu movimento, a sua liberdade
e o seu direito de ir e vir.
Respeite-os e com certeza será muito bem recompensado.
 Então aqui vão alguns conselhos úteis para 
tê-los saudáveis e bonitos:

1. As unhas devem estar compridas o bastante
 para garantir a proteção 
das extremidades dos álices (ponta dos dedos). Seu corte deve ser
quadrado , nunca se permitindo o corte da cutícula que deverá ser
apenas empurrada. Não sendo tirada, o seu crescimento tende a
estacionar. Do contrário funciona como a poda nas plantas: crescerão cada vez mais fortes;

2É importante passar algum período sem pintar as
 unhas para que elas possam respirar e se manter saudáveis. 
E não se descuide de qualquer dor.
 Consulte um especialista;

3Sempre que possível devemos caminhar descalços e
 livres sobre terrenos irregulares (como a areia da praia). 
Jamais devemos deixar os pés fechados em sapatos apertados. Principalmente as crianças;

4. A anatomia do calçado deve se examinada com o maior cuidado
e os já gastos, que perderam a forma primitiva,
 devem ser eliminados;

5É importante não usar o mesmo calçado por dois dias seguidos. 
Eles também devem se arejados;

6. Evite saltos muito altos e bicos estreitos. Nada de lava pés muito
prolongados. Eles são muito gostosos, dão alivio imediato, 
mas diminuem sua resistência;

7. Sapatos completamente sem salto também não são aconselháveis,
pois contribuem para o aparecimento do esporão. Dê preferência,
no dia-a-dia, a usar um salto de mais ou menos 3 cm ou o salto
anabela;






Maçã uma aliada na dieta.


A maçã, 
além de ser uma fruta irresistível, 
é um bálsamo para a saúde e uma forte aliada 
de quem está de dieta. Boa, bonita e barata, ela é tudo de bom.
A maçã é rica em minerais,
 além de ter na sua composição vitaminas 
do complexo B e vitamina C.
E o melhor de tudo: 
a casca da maçã possui uma fibra solúvel chamada pectina,
que diminui o colesterol ruim e controla o nível de glicose em 
pacientes diabéticos.



Ela também é indispensável para quem está de dieta
 por ser pouco calórica (80 calorias, em média), 
ela é perfeita para a hora do lanche
da manhã e da tarde e é um ótimo ingrediente 
no preparo de saladas.
Além de ser pouco calórica e rica em fibras e água, 
ela possui uma outra propriedade importante na luta contra a balança: provoca sensação de saciedade,
 por ter carboidratos na sua composição química.

Outro ponto positivo é o fato de a maçã conter ácido málico, 
que elimina do sangue toxinas provenientes do
metabolismo.



Para comê-la sem medo de ser feliz, alguns cuidados
básicos são necessários.
"Deve ser higienizada".
 A fórmula é a seguinte:
Para cada litro de água, coloque uma colher (sopa) de 
água sanitária. Em seguida, deixe as maçãs de molho
durante 15 minutos. Aí é só saboreá-la.


domingo, 25 de março de 2012

Beleza das mãos e unhas

Mãos e unhas bem tratadas são consideradas cartão de visitas. 
E os dermatologistas são unânimes em afirmar que: 
depois do rosto, 
é a aparência das mãos que mais preocupa as mulheres.
Mãos lisas e macias, 
complementadas com unhas firmes e poderosas,
podem fazer toda a diferença.
Basta começar cuidar delas desde cedo.
"Os tratamentos básicos devem ser iniciados 
a partir dos 25 anos".
Durante o dia, passar hidratante com filtro é fundamental, à noite,
três vezes por semana, vale passar um esfoliante, e em 
seguida aplicar um creme, de preferência rico em colágeno.
Por estarem sempre expostas ao sol e em contato com substâncias
químicas, as mãos envelhecem mais cedo.
Para quem precisa remover manchas, 
a sugestão são os peelings de ácidos 
e a crioterapia, que "queima" as manchas com 
spray de nitrogênio líquido.



Tão importante quanto as mãos, 
as unhas também merecem cuidados específicos. 
Um dos primeiros e principais cuidados é evitar tirar cutículas
onde nascem as unhas.
"E optar por bases com queratina, cálcio,
 ou óleo de cravo que formam uma proteção".

Atualmente existem vários produtos que funcionam como
tratamento, por exemplo, bases enriquecidas com cera de carnaúba para unhas
fracas, e com vitamina E e pró-vitamina B5 que estimulam a produção
de queratina, além de esmaltes com silicone e D-pantenol.

Quanto as micoses de unhas (fungos) que já existem na pele e que 
surgem quando se abre uma porta de entrada, 
como um machucado, por exemplo.
O tratamento pode ser tópico ou oral, só deve ser
feito sob supervisão médica.

E para quem rói unha???
Uma dica é a terapia para baixar a ansiedade ou unhas
postiças.

Alimentação:  alimentos ricos em vitamina A, como cenoura,
e abóbora, magnésio, como brócolis, couve e agrião,
ajudam a fortalecer as unhas.

sábado, 24 de março de 2012

Acelerando o crescimento dos cabelos. . .



Olá
Hoje quero falar sobre o crescimento dos cabelos.
Muitas mulheres sonham em ter cabelos longos,
e isso não é algo impossível. . .
Eu fiz um vídeo do tratamento que eu estou fazendo para
acelerar o crescimento e estou obtendo resultados satisfatórios.

No começo eu fazia o tratamento uma vez na semana,
agora eu faço uma vez por mês, porque o crescimento
não pára e olha que eu aparo meus cabelos uma vez por mês,
porque eu não gosto de cabelo cheio de pontas.

Estou usando a linha Botanic da Vita Seiva e a Vita dez, com
dez ativos de plantas, e estou amando,
porque o jaborandi que essa linha possui não resseca
os fios.

Eu acrescento 1/2 colherinha (café) de ginseng em pó 
no shampoo para limpar bem o couro cabeludo e higienizá-lo 
mais das impurezas e fazer com que ele respire melhor
e absorva os nutrientes da hidratação.
Veja seus benefícios para os cabelos.

Assista o vídeo e tire suas conclusões:



B e i j i n h o s 
e até mais. . .


quinta-feira, 22 de março de 2012

7 dicas infalíveis para ter os cabelos mais bonitos


Eu gosto muito de me embelezar, mas a parte que dá me mais satisfação é cuidar dos cabelos, porque gosto de tê-los sempre saudáveis, brilhosos, macios, sem pontas duplas. . .
Por isso deixarei 7 dicas infalíveis para quem quer ter os cabelos mais bonitos da raiz até as pontas:

1. Retire todo o creme que você aplicar nos cabelos, manter resíduos no couro cabeludo não o deixará mais hidratado;

2. Separe os cabelos em mechas para penteá-los e desembarace das pontas para a raiz e nunca ao contrário. Faça isso com cuidado para não quebrar os fios;

3. Prefira pentes de madeira. Pentes de plástico, em sua maioria, arrepiam os cabelos;

4. Seque os cabelos antes de sair de casa. Cabelos úmidos captam mais a poluição;

5. Antes do mar e da piscina, aplique um hidratante para proteger os cabelos da ação do sol, do sal e do cloro;

6. Evite lavar os cabelos com água quente, pois poderá provocar uma super ativação das glândulas sebáceas e contribuir para o aparecimento da caspa, prefira lavá-los com água morna e fria;

7. Nunca durma com o cabelo molhado! Isso favorece a proliferação de fungos e bactérias, além de haver grande chance de pegar um resfriado, e os fios secam durante a noite e ficam sem forma na manhã.
        

" Mulher, simplesmente Mulher "

Pois é, estamos em março, comecei meu Blog no mês certo, o mês da "Mulher", e nada mais justo do que fazer uma singela homenagem, já que esse Blog é destinado à nós, sem desmerecer os homens, é claro! Até porque nos embelezamos pra eles, não é mesmo??? E eles apreciam uma mulher bem cuidada, e ultimamente até eles estão se cuidando mais.
Então sejam ambos bem-vindos!!!

Mulher, simplesmente mulher

Mulher, um ser fascinante
Mulher, um ser valente;
Mulher, um ser maravilhoso;
Mulher, um ser bondoso;
Mulher, um ser persistente;
Mulher, um ser determinado;
Mulher, um ser que deve ser valorizado;
Mulher, um ser sempre disposto
A amar, perdoar, lutar e mudar.
Mulher, um ser corajoso;
Mulher, um ser encantador;
Mulher, um ser carinhoso;
Mulher, um ser cheio de amor
Que sabe viver intensamente cada minuto de Deus.



de Marinalva da Silva Almada
Caxias - MA 

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