Como fazer o cabelo crescer gastando menos de R$1,50

Olá Meninas e Meninos!

Ao passar dos anos os cabelos vão mudando, pode acontecer a perda de brilho, de flexibilidade e maciez. os fios podem também perder a espessura, o viço, a suavidade, e isso tudo pode levar a queda!
Mas para mantê-los saudáveis, viçosos e longe desses problemas é fundamental um tratamento que fortaleça e promova a nutrição.
E se você está no Projeto Rapunzel, e sem grana pra investir em produtos caros essa dica é pra você, pois além de eficiente você vai gastar menos de R$1,50...:) Se interessou néh? Ahh se inscreva no CANAL, pois daqui a pouco postarei mais dicas baratinhas assim!

Aperte o play e confira o passo-a-passo

Benefícios:

Seus cabelos serão beneficiados recebendo através dessa receitinha a reposição de vitamina A, C, B6, ácido fólico e zinco. Ele ficará tonificado e sua estrutura restaurada com brilho e maciez.
Vitamina A - Auxilia no Crescimento capilar;
Vitamina C - Antioxidante, combate o envelhecimento dos fios;
Vitamina B6 - Combate a queda e ajuda o cabelo a crescer mais rápido;
Ácido Fólico - Reduz a perda dos fios;
Zinco - Contribui para um cabelo brilhante, macio e previne a queda.

Ingredientes:

1 Colher bem cheia de Erva doce
200 ml de água
Ferva a erva doce, em seguida retire do fogo, tampe e deixe em infusão até esfriar, coe e aplique nos cabelos no último enxague, deixando agir até a próxima lavagem!
Use de 1 à 2X por semana.

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Está com Insônia? 10 Chás que fazem dormir rápido

Olá Meninas e Meninos!

O uso de plantas medicinais acaba, muitas vezes, sendo a opção mais fácil, natural e de primeiro acesso para quem está tendo problemas com o sono.

Muitas vezes nos esquecemos do poder que certas plantas têm, sobretudo no alívio do estresse. É o caso dos diversos tipos de chá que ajudam a dormir.

Eles agem no sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e dando uma sensação de tranquilidade.

Quer saber quais os 10 melhores tipos de chá para dormir?

1. Camomila

Não é à toa que ele é o mais conhecido chá para dormir, pois auxilia no relaxamento devido a seus compostos fenólicos, principalmente a apigenina, que tem efeito calmante.

Além disso, pode ajudar no controle da glicemia, na prevenção de resfriados e a aliviar dores de estômago e cólicas, atua como relaxante muscular e tem poder anti-inflamatório.

No caso da insônia, a camomila atua também reduzindo o estresse e a ansiedade, fatores que estão relacionados a esse transtorno do sono. Ela pode ser tomado em qualquer momento do dia, sendo recomendado especialmente próximo à hora de dormir.

2. melissa

Também conhecida como erva-cidreira, a melissa é uma das ervas mais eficazes para combater o nervosismo e a ansiedade, pois apresenta atividade sedativa, podendo auxiliar no relaxamento, no controle das emoções e induzir ao sono.

Também ajuda a aliviar enxaquecas cólicas menstruais e náuseas.

3. maracujá

O maracujá possui propriedades depressoras do Sistema Nervoso Central (SNC), aliviando sintomas de ansiedade e estimulando a sedação, melhorando a qualidade do sono. No entanto, as substâncias com ação calmante encontram-se principalmente nas folhas do maracujá.

4. capim limão

Também é conhecido como capim-cidreira e capim-santo e, como os outros chás para da dormir da lista, promove um efeito calmante, ajudando a induzir o sono e a combater a insônia e a ansiedade. Também pode aliviar a má digestão.

5. mulungu

É uma planta utilizada no tratamento de problemas como estresse, insônia, distúrbios de sono, ansiedade e depressão, pois ajuda a estabilizar o SNC e possui propriedades sedativas e calmantes.

6. valeriana

O chá de valeriana não só atua no SNC promovendo relaxamento e diminuindo as tensões nervosas e musculares, mas atua também no sono de ondas lentas, que aumenta a sensação de sono reparador, melhorando assim a qualidade do sono.

7. passiflora

É uma erva rica em flavonoides e alcaloides que atuam na regulação do tônus muscular e no relaxamento dos nervos. Também é muito utilizada na aromaterapia.

8. erva-de-são-joão

Trata-se de um anti-inflamatório natural, além de conter vitamina C, ajudando a dormir melhor e auxiliando no tratamento de depressão leve a moderada e de ansiedade.

9. Lavanda

A lavanda, também conhecida por alfazema-verdadeira, alfazema ou lavanda-inglesa, é uma planta de flores violeta bastante conhecida por seu aroma. Apresenta vários benefícios para a saúde, tais como o auxílio no tratamento de câimbras, anúria (diminuição ou falta de produção de urina) e sinusite, por exemplo.

Pode ser consumida por infusão (chá) ou quando presente em produtos em formas de óleos e loções. No caso de pacientes com insônia, a lavanda é mais indicada como chá ou como óleo essencial.

Ao preferir o óleo essencial, o paciente pode optar por cheirar algumas gotinhas de lavanda próximo à hora de dormir ou fazer um travesseiro aromatizado. Para isso, basta colocar um pouco da lavanda dentro de um pacote de tecido e deixá-lo dentro da fronha do travesseiro.

10. Erva-cidreira

O chá feito com as folhas da erva-cidreira possui ação calmante, é aromático e contribui para controlar quadros de febre. Também pode ser empregado como expectorante e para ajudar no tratamento de diarreias. Além do consumo por infusão, também é usado como óleo essencial.

Ritual noturno para o sono

⇨ Esses chás devem ser preparados pelo menos uma hora antes de você se deitar, e podem fazer parte de um ritual noturno que te auxiliará a ter uma melhor noite de sono.

⇨ O ideal é consumi-los sem açúcar ou adoçantes, mas caso você não esteja adaptado ao sabor natural, pode adicionar um pouco de mel ou melado de cana.

Outras dicas para melhorar a qualidade do seu sono incluem:

⇨ Deixar o ambiente escuro, para estimular a produção de melatonina, hormônio ligado ao sono

⇨ Procurar dormir sempre no mesmo horário, para que o corpo se habitue

⇨ Deitar um pouco antes do horário de dormir, permitindo que o corpo relaxe

 ⇨ Evitar fazer refeições muito pesadas, com excesso de gorduras e açúcar, logo antes de dormir

⇨ Evitar o consumo de alimentos e bebidas estimulantes, como café, chá verde, chá preto, chá mate, bebidas energéticas e chocolate, próximo ao horário de dormir

Outra dica importante é buscar a orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir os chás. Apesar dessas ervas serem naturais, muitas delas não podem ser consumidas por períodos muito longos, podendo causar danos à saúde.

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Chá que combate a Flacidez

Olá Meninas e Meninos!

Se você está de regime, precisa conhecer essa receitinha e se inscrever no CANAL, porque estamos com um Projeto Verão, que depois que entrar a próxima estação mudarei o nome para Projeto Cintura fina, então não perca as dicas, SE INSCREVA!

Aperte o play e confira o passo-a-passo

Benefícios:

Adicionar colágeno aos chás ajuda a combater a flacidez da pele, principalmente a do bumbum, pois os glúteos, músculos dessa região, podem ficar flácidos, caso a pessoa emagreça muito rápido. O colágeno natural da pele ajuda a mantê-los firmes. Logo a adição de colágeno na alimentação contribui para fortalecer a musculatura.  

Ingredientes:

1 Colher (sopa) de Raspas de limão

10 Folhas de hortelã

1 Colher (sopa) de Colágeno Hidrolisado em pó

200 ml de Água fervente

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes num copo ou xícara e acrescente a água fervente, tampe e deixe em infusão. Se desejar use adoçante.

Pode ser consumido quente ou gelado e ao longo do dia.

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Fonte: Ideias e Receitas

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Shampoo Bomba de Alho com Cravo da Índia

Olá Meninos e Meninas!

Pense num shampoo bomba caseiro eficiente e potente... É o que eu vou ensinar hoje. Ele é feito com dois ingredientes riquíssimos em nutrientes para acelerar o crescimento capilar, fortalecer e cessar a queda: Alho e Cravo da Índia...:)

Não gaste rios de dinheiro para ter o cabelo dos sonhos, basta apostar nas receitinhas caseiras que eu posto semanalmente no canal.

Aperte o play e acompanhe o passo-a-passo

Benefícios:

- Limpa o couro cabeludo profundamente;

- Acelera o crescimento capilar;
- Fortalece;
- Aumenta o brilho;
- Combate a queda;
- Estimula o nascimento de novos fios.

Ingredientes:

1 Shampoo de 100 ml
3 dentes de Alho
7 Cravos da Índia

Modo de preparo:
Rale o Alho e acrescente diretamente na embalagem do shampoo, acrescente também o Cravo da Índia, agite bem e aguarde 48 horas para usar.
O período de pausa é muito importante para que o shampoo absorva todos os nutrientes dos ingredientes adicionados.
Obs.:
Se for fazer uma quantidade maior de shampoo, é só dobrar ou triplicar os ingredientes.

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