Porque os cabelos ficam ralos?

Olá Meninos e Meninas!

Você sabe que o corpo humano funciona em plena harmonia. Isso é fundamental para que seu dia-a-dia seja mais produtivo e saudável. Mas nem sempre este equilíbrio está presente.

Este desequilíbrio é fácil de ser percebido. Por exemplo: no cabelo fino e ralo.

Portanto, se você tem cabelo fino e ralo e quer saber o que fazer e entender quais as possíveis origens, este conteúdo continue lendo o post.

Cabelo fino e ralo pode ser falta de nutriente:

Quando pensamos em nutrição, nem sempre levamos em consideração que o que você come também interfere na saúde do seu cabelo. O brilho, a força e a vitalidade dos fios depende daquilo que você ingere.

Ao passo que você se alimenta de forma incorreta, o cabelo sente. É aí que o cabelo fino e ralo começa a aparecer. Então, o que fazer na questão da nutrição para ajudar meu cabelo fino e ralo a melhorar na aparência e na saúde dos fios?

É para responder a esta questão sobre cabelo fino e ralo pode ser falta de nutriente que contamos com a ajuda dos especialistas da HairLabs, melhor e maior centro de referência com profissionais capacitados e tecnologia de ponta. De acordo com eles, o cabelo precisa dos seguintes nutrientes:

vitaminas do Complexo B

vitamina E

ômega 3

cálcio

ferro (para circulação do oxigênio)

zinco (para regular a produção de oleosidade nos fios)

água

entre outros

Quais outras causas do cabelo fino e ralo?

Não é apenas a carência nutricional que faz o cabelo fino e ralo. Existem também condições genéticas. Neste caso, se dá o nome de Afinamento Androgênico, relacionado ao hormônio masculino responsável pela qualidade dos fios.

Afinamento Androgênico

Esta alteração que deixa o cabelo fino e ralo altera o ciclo natural de crescimento dos fios.

Ação

Esta condição para cabelo fino e ralo acontece mais em homens do que em mulheres, já que neles a circulação do referido hormônio é maior do que nelas.

Atenção mulheres!

Apesar do cabelo fino e ralo apresentar-se com mais facilidade em homens do que em mulheres, elas também podem sofrer com isso. Mas, neste caso, pode ser por conta da menopausa ou por alto nível de sensibilidade folicular.

O que fazer com o cabelo fino e ralo?

enxágue o cabelo com água fria ao lavá-lo;

procure reduzir o estresse;

evite expor-se ao calor em excesso;

use condicionador apenas nas pontas dos fios;

seque o cabelo, quando necessário, com a cabeça abaixada;

pratique exercícios;

faça massagens no couro cabelo para estimular a circulação.

Assista:

Gaste bem pouco para seu cabelo crescer muito

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Pele perfeita com Máscara caseira de Canela e Mel

Olá Meninos e Meninas!

Cada vez mais pessoas estão buscando produtos naturais para cuidados com a pele, e não é à toa. Os produtos naturais possuem diversas vantagens em relação aos cosméticos industrializados. Em primeiro lugar, os produtos naturais são livres de substâncias químicas nocivas à saúde, como parabenos e sulfatos. Além disso, eles são mais sustentáveis e menos agressivos ao meio ambiente. Outra vantagem dos produtos naturais é que muitos deles podem ser encontrados facilmente em casa, como é o caso do mel e da canela.

Isso significa que você pode cuidar da sua pele de forma econômica e sem precisar sair de casa. Além de serem ótimos para a pele, o mel e a canela possuem diversas propriedades nutricionais que trazem benefícios para a saúde como um todo. O mel é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, ferro e cálcio. Ele também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o que ajuda a prevenir doenças e infecções. Já a canela é rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias. Além disso, ela ajuda a regular o açúcar no sangue e pode ser uma aliada no controle da diabetes.

As propriedades antibacterianas do mel ajudam a combater a acne e a prevenir futuras erupções cutâneas. A canela é um antioxidante natural que ajuda a reduzir a inflamação e a melhorar a aparência geral da pele. A combinação de mel e canela pode ajudar a reduzir manchas escuras e cicatrizes de acne. A máscara de mel e canela também pode ajudar a hidratar a pele e deixá-la com uma aparência mais radiante e saudável. 

Os Benefícios da Máscara de Mel e Canela para a Pele:

O mel é um ingrediente poderoso quando se trata de cuidados com a pele. Ele é rico em antioxidantes, o que ajuda a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Além disso, o mel possui propriedades hidratantes e antibacterianas, que ajudam a prevenir acne e outras inflamações na pele.

Já a canela é um ingrediente que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que contribui para uma pele mais saudável e radiante. Além disso, ela também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir acne e outras irritações na pele. Como Fazer sua Própria Máscara de Mel e Canela em Casa Agora que você já sabe os benefícios da máscara de mel e canela para a pele, vamos aprender como fazer a sua própria em casa! É super fácil e rápido.

Ingredientes:

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de canela em pó

Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Se preferir, você pode aquecer um pouco o mel para facilitar a mistura com a canela.

Aplicação:

Limpe bem o rosto para remover qualquer resíduo de maquiagem ou sujeira. Aplique a máscara e deixe agir por cerca de 15 minutos. Em seguida, enxágue com água morna e seque delicadamente com uma toalha limpa. 

É importante lembrar que a canela pode causar uma leve sensação de ardência na pele, mas isso é normal e não deve durar muito tempo. Obs.:

Se você tiver a pele sensível, é recomendável fazer um teste em uma pequena área antes de aplicar a máscara no rosto todo.

Assista:

Crescimento capilar potente demais

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Suco que Fortalece o Sistema Imunológico

Olá Meninos e Meninas!

O Suco Detox de Clorofila Para Fortalecer o Sistema Imunológico é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: 

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde:

Os Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;

Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;

Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;

Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo;

Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino;

Os Sucos Detox hidratam a pele;

Os Sucos Detox melhoram o sono;

Os Sucos Detox aumentam a disposição;

Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória;

Os Sucos Detox são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;

Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Suco Detox de Clorofila Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim;

A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;

A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;

A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;

A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;

Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;

Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;

Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;

Melhora o trânsito intestinal;

Previne câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;

Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;

Melhorar a saúde do coração, por ser rico em Potássio.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Maçã e do Pepino, confira agora a receita do Suco Detox de Clorofila Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

Ingredientes:

2 maçãs sem sementes

1 Pepino

2 folhas frescas de couve

2 colheres (chá) de gengibre ralado

2 colheres (sopa) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol)

1 copo (250ml) de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum.

(Trata-se uma combinação de sementes germinadas, verduras, frutas e brotos, também conhecido como suco de luz. Além de garantir uma dose extra de energia, também libera as toxinas do corpo.)

Obs: 

Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Assista:

Fórmula potente pra ficar com cabelão

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Função e Benefícios do Lugol

Olá Meninos e Meninas!

Desde o início do século XX, havia uma preocupação geral em relação a quantidade baixa de iodo na alimentação das pessoas.

A falta deste mineral na alimentação diária causava inúmeros malefícios à saúde como o hipertireoidismo, causando o bócio (inchaço da tireoide), deficiência mental, problemas no desenvolvimento fetal na gestação e muitos outros.

Diante desse caso, muitas leis foram criadas para que pudessem garantir o consumo de iodo na alimentação diária, protegendo a qualidade de vida de todas as pessoas.

Em 1995, por exemplo, o governo brasileiro criou uma lei para que o sal de cozinha tenha uma quantidade tolerável de iodo para consumo (em torno de 20 a 60 miligramas por quilo de sal).

Estima-se, segundo a OMS, que setenta por cento da população mundial possui deficiência de iodo no organismo.

Por isso, muitos médicos, pra tratar aqueles malefícios já citados, prescrevem o lugol, medicamento sobre o qual iremos tratar neste artigo. Falaremos todos os detalhes sobre como tomar, benefícios e sua origem, a qual será tratada na próxima seção.

a prescrição de Lugol tem como finalidade mais para pacientes cujo sintoma principal provém de uma baixa concentração do iodo no organismo.

Sintoma este que implica em diversas complicações que foram faladas no início deste texto, tais como: hipertireoidismo, bócio, infertilidade, deficiência mental e má formação do feto.

No entanto, ele possui outras propriedades que podem ser úteis para o seu consumo. Por exemplo, ele pode reduzir o acúmulo de gordura, acelerando o metabolismo, cuidar das unhas, pele e cabelos e melhorar nossa imunidade.

O que é e Qual a função do Lugol? 

O Lugol é uma solução composto por Iodo (I2, Inorgânico), Iodeto de Potássio (KI, Inorgânico) e pela destilação em água. Como o lugol é basicamente iodo, vamos falar sobre ele. O iodo é um mineral muito solícito pelo nosso organismo. Ele precisa estar em equilíbrio com as nossas células e também com outros minerais. A maior parte do corpo possui iodo, tais como: mamas, próstata, pâncreas, tireóide (triiodotironina (T3) e tiroxina (T4)), cérebro, intestino, pele, glóbulos brancos, glândulas parótidas, salivar e lacrimais. Além disso, está envolvido no metabolismo, crescimento e reprodução. Em doenças como hipertireoidismo ou hipotireoidismo, o Iodo tem alterações no organismo, pode ocorrer uma queda deste mineral ou uma alta do mesmo, trazendo malefícios estes dois extremos. Suas fontes alimentares são: Frutos do mar, como peixes, moluscos e crustáceos, leite, verduras folhosas e frutas. Deficiência de iodo pode causar 

⦁ Cretinismo em crianças (retardo mental grave e irreversível), 

⦁ Surdo-mudez. 

⦁ Anomalias congênitas 

⦁ Bócio (crescimento da glândula tireóide).  

A má alimentação de iodo pode também ocasionar em nos recém-nascidos morte no parto, crianças nascendo e crescendo com baixo peso, aumentando o risco de aborto espontâneo.

Um estudo realizado mostrou que nos últimos 30 anos houve uma queda cinquenta por cento do consumo de iodo na população. Visto que o solo dos países cada vez mais com o sono mais deficiente de diversos minerais. Isto tem relação com o aumento de doenças como o hipotireoidismo e doenças auto-imunes, sendo considerado um problema de saúde pública. Tanto que, o sal brasileiro é iodado, ou seja, é acrescentado uma quantidade de iodo no sal para minimizar os riscos de deficiência desse mineral. 

Tecidos que necessitam de iodo 

⦁ Próstata, mama, ovários 

⦁ Esôfago, estômago 

⦁ Pele 

⦁ Tireoide 

⦁ Fígado 

No suor se perde quantidades de iodo e magnésio. 

Qual a função do lugol? 

O iodo lugol é necessário para garantir o bom desenvolvimento e metabolismo nos seres humanos. Os seus benefícios são:

Metabolismo: o iodo é um dos principais minerais envolvido no funcionamento da gandula da tireoide, dessa forma ele está diretamente ligado na produção de hormônios envolvidos com a taxa metabólica basal do nosso organismo, ou seja, quantos que gastamos de calorias em repouso. Sistema reprodutivo: o iodo participa dos processos envolvidos na reprodução. O seu consumo deve estar em equilíbrio para evitar mortes de recém-nascidos, além de evitar problemas futuros no desenvolvimento e crescimento do bebê. Sistema imunológico: Existe um processo em que a célula causa apoptose (morte programada celular), isso ocorre em células que está contaminada, células doenças, ou simplesmente para gerar uma nova célula. O iodo é um mineral que garante esse apoptose. Destoxificação: O fígado é um órgão que remove todas as toxinas que entramos em contato diariamente, essas toxinas causam doenças se acumuladas na corrente sanguínea. O iodo é um dos minerais que auxiliam na remoção dessas substancias químicas, tais como: mercúrio, flúor e chumbo. 

Quais os benefícios do Lugol?

Para produção hormônios tireoidianos. 

⦁ Funcionamento de vários órgãos 

⦁ Crescimento físico, neurológico 

⦁ Metabolismo (manutenção do fluxo normal de energia – metabolismo basal, principalmente na manutenção do calor do corpo). 

⦁ Destoxificação Para quem o Lugol é indicado? O Lugol é o iodo e precisa ter cautela no seu uso. Tanto na deficiência quanto no excesso o Iodo pode trazer malefícios. O uso dessa suplementação deve ser alinhado com o médico. Mas atenção, o uso indiscriminado de lugol pode causar o excesso de mineral no organismo. O lugol é um suplemento de iodo que essencial para função da tireoide e para manutenção do nosso metabolismo e outras funções do organismo. No entanto, qualquer mineral em excesso pode ser prejudicial a saúde, hipotireoidismo subclínico, por exemplo, que faz com que a tireoide produz pouco hormônio tireoidiano. A suplementação de iodo possui dosagens de iodo mais altas do que o tolerado para o iodo no organismo e por isso deve ser alinhado com o médico e exames. As recomendações para o iodo são de 150mcg para adultos; 220mcg para gestantes e 290mcg para mulheres que estejam amamentando. Efeitos colaterais do Lugol Alguns sintomas podem ser visualizados como: náuseas e vômitos, diarréia, aumento da saliva, irritação nos olhos, dores de cabeça e formigamento no corpo.

Como consumir o Lugol? 

A suplementação de Lugol deve ser avaliada juntamente com o médico. Normalmente é recomendado o uso de lugol na solução em água, uma vez ao dia. Entretanto, cada indivíduo possui sua individualidade e esta deve ser levada em consideração quando a suplementação é indicada. Contra indicação do Lugol Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas e lactantes menores de 16 anos, sem orientação médica.

Lugol, serve para emagrecer?

A busca por um método emagrecedor eficaz cresce exponencialmente, principalmente na atualidade. Segundo pesquisas recentes, a obesidade e o sobrepeso vem atingindo metade da população mundial, reduzindo a qualidade, levando a comorbidades e em casos graves, a morte.

Muitos especialistas acreditam que o consumo deste suplemento alimentar pode levar a uma perda de peso significativa, quando associado a um estilo de vida saudável que inclua a pratica de atividades físicas regulares e uma alimentação balanceada.

Por promover maior síntese dos hormônios tireoidianos associados ao metabolismo, a solução de lugol pode facilitar o processo de emagrecimento, maximizando a queima de gordura corporal e melhorando as capacidades físicas durante os treinos, uma vez que, pode aumentar a taxa metabólica.

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Os Benefícios do Pepino para a saúde

Olá Meninos e Meninas!

O pepino é um vegetal que é conhecido por seu sabor aguado ameno e agradável. É um vegetal altamente cultivado e é uma parte da família cucurbitáceas. Pepino proporciona um efeito calmante quando consumido durante o verão (calor). É amplamente utilizado em saladas e é geralmente consumida crua, salgados ou em conserva. Várias sopas usam o pepino para obter o seu sabor. Pepino é ricos em nutrientes. Então, leia mais sobre os benefícios nutricionais do pepino para Saúde!

Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes.

Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitamina B, C e E.

Ou seja, consumir esse vegetal diariamente faz muito bem à saúde, pois além de nutrir e hidratar, também elimina as toxinas do corpo.

O pepino é um diurético poderosíssimo, capaz de diminuir o excesso de água no organismo.

Acha que é só isso?

O pepino também é excelente para a pele!

Há muitos relatos de pessoas que trataram problemas de pele exclusivamente com pepino.

Um ingrediente tão especial como esse não pode ser ignorado, não é verdade?

Benefícios nutricionais do Pepino:

O pepino é um alimento de baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele contém principalmente água junto com carboidratos e fibras alimentares. As vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K  estão presentes no pepino. Cálcio, Magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica são alguns dos minerais encontrados.

Benefícios do pepino para a pele: Muitos dos produtos cosméticos têm pepino como um ingrediente-chave. Ele atua como um condicionador e hidratante natural. Purê de pepino pode ser aplicado para obter uma pele macia e suave. Ele também pode ser usado como um remédio para o inchaço dos olhos. Os círculos escuros podem ser curados através da aplicação de pepino, uma vez que contém ácido ascórbico e ácido cafeico. Pepino ainda é rica em antioxidantes naturais como a Vitamina C e outras vitaminas como a Vitamina A e Vitamina K . Estes ajudam em retardar rugas e processo de envelhecimento. Máscaras de beleza podem ser preparados por mistura de sumo de Limão, pepino, o que ajuda a melhorar a aparência geral da pele. Minerais como o silício e potássio também são benéficos para a pele.

Benefícios do pepino na prevenção do câncer: Pepino vcontém um tipo de fitonutriente conhecido como cucurbitacinas, que ajudam em restringir o metabolismo das células cancerígenas. Lignanas nomeadamente lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresino estão presentes no pepino que tem propriedades anti-cancerígenas. tais como os de ovário, próstata e cancro da mama pode ser reduzido pelo seu consumo.

Benefícios do pepino Para o coração: Pepino contém esteróis que são conhecidos por reduzir o nível do mau colesterol no sangue. Acumulação de colesterol é evitada nas artérias sanguíneas. Fibra presente no pepino também ajuda na redução do colesterol, uma vez que libera-lo diretamente a partir do corpo sem ficar absorvido.

Benefícios do pepino para Diabetes: Pepino é dito ter um nível glicêmico insignificante. Além disso, ajuda na produção de células beta, que são necessários para a síntese de insulina no corpo. Auxiliares de insulina na regulação da glicose presente no sangue. É útil no combate ao diabetes tipo 2.

Benefícios do pepino para digestão: O pepino é rico em fibras, que ajuda na limpeza do trato intestinal. Prisão de ventre pode ser proibido por sua ingestão. Ele contém 95% de água e, portanto, ajuda na liberação de toxinas.

Outros Benefícios do Pepino Para Saúde:

Dores de cabeça pode ser controlada pelo seu consumo, devido à presença de vitamina B e Potássio. 

Pepino é rica em fibra, potássio e de magnésio, o que o torna potente na redução da pressão sanguínea. 

Pepino é diurético e assim ajuda na redução das toxinas no corpo. Pedras nos rins pode ser restringido por sua ingestão. 

Artrite e dores nas articulações pode ser reduzida por consumo de pepino. Ela é rica em sílica, que está associada com o reforço dos tecidos conjuntivos. Isso ajuda a baixar o nível de ácido úrico e impede a asma e gota. 

Os alimentos ricos em sílica ajuda no crescimento das unhas e cabelo. 

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5 Receitas de AutoBronzeador caseiro

Olá Meninas e Meninos!

Bronzeador caseiro de cenoura, de chá preto ou óleo de coco são algumas das fórmulas caseiras e fáceis para que você deixar de passar muitas horas ao sol para ter um tom dourado. 

Abaixo separei 5 receitas muito fáceis de como fazer bronzeador caseiro. 

Seguindo os devidos cuidados você consegue um bronzeado ideal e ainda economiza um dinheiro fazendo o seu próprio bronzeador ao invés de comprar uma versão industrializada.

1. Bronzeador caseiro de cenoura

A cenoura é o alimento mais eficiente para potencializar o bronzeado e conseguir que a pele atinja um tom dourado bem mais bonito e natural. Isto porque se trata de um vegetal muito rico em betacaroteno que estimula a pigmentação da pele fazendo com que esta fique bronzeada mais rapidamente. Além disso, possui componentes antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioletas.

São vários os bronzeadores caseiros com cenoura que se podem preparar, de seguida vamos lhe mostrar duas receitas que dão excelentes resultados:

Bronzeador de cenoura e óleo de coco: lave quatro cenouras e sem descascá-las, corte-as em rodelas e coloque-as no liquidificador. Adicione 10 gotas de óleo de coco e bata ambos os ingredientes até se misturarem completamente.

Bronzeador de cenoura, azeite de oliva e mel, ao adicionar estes dois últimos produtos a loção terá, também, um efeito hidratante. Corte 3 cenouras em rodelas, coloque-as no liquidificador, adicione 3 colheres de sopa de azeite de oliva e 1 colher de sopa de mel. Bata até obter uma mistura uniforme e homogênea.

Para manter intactas as propriedades dos bronzeadores, é preferível guardá-los em potes de vidro escuro e conservá-los na geladeira ou em um lugar seco e livre de umidade.

2. Bronzeador caseiro de chá preto

O chá preto é uma infusão com uma elevada quantidade de antioxidantes muito benéfico para retardar o envelhecimento da pele, mas também é um magnífico remédio natural para se bronzear de maneira rápida e atraente. Da mesma forma que serve para escurecer o cabelo ou esconder os fios grisalhos, o chá preto proporciona à pele um tom moreno e ajuda a prolongá-lo sem a necessidade de utilizar outros produtos.

Para elaborar este bronzeador, aqueça 500 ml de água e, depois, adicione cinco sachês de chá preto, deixando descansar durante 10 ou 15 minutos. Após este tempo, tire os sachês da caçarola e verta o chá preto em um pote com pulverizador para poder aplicá-lo posteriormente por todo o corpo de maneira uniforme.

3. Bronzeador caseiro de óleo de coco

Existem óleos naturais como o óleo de coco que são verdadeiras joias para a saúde da pele, pois são perfeitos para hidratá-la, nutri-la e evitar que envelheça precocemente. Além de todos estes benefícios, o óleo de coco puro também permite que a pele adquira um tom dourado muito bonito sem provocar danos à pele, e potencializa o efeito bronzeador dos raios solares. Neste caso, propomos misturá-lo com manteiga de cacau, uma manteiga natural regeneradora que é ideal para proteger a pele contra possíveis queimaduras.

Para fazer esta receita de bronzeador caseiro, você precisa de: 6 colheres de sopa de óleo de coco puro, 6 colheres de sopa de manteiga de cacau e 10 gotas de óleo de lavanda, este último proporcionará à loção um aroma muito agradável. Primeiro, derreta a manteiga em banho-maria, depois misture com o óleo de coco e com o óleo de lavanda até obter uma pasta homogênea.

4. Bronzeador caseiro de cenoura, laranja e tomate

Este é um dos bronzeadores naturais mais eficazes aos quais você pode recorrer para ficar morena em pouco tempo e sem nunca colocar em risco a saúde da sua pele. Já falamos da ação bronzeadora da cenoura e a esta vamos adicionar a vitamina A que possui o tomate e a vitamina C da laranja, que permitem obter uma incrível combinação para estimular a formação de melanina e evitar que a pele envelheça.

Se quiser testá-lo, primeiro você precisa espremer o suco de 1 laranja, cortar 1 tomate e 2 cenouras em rodelas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

5. Autobronzeador caseiro com café

O autobronzeador de café, na verdade, tem o efeito de um creme autobronzeador, já que ele não necessita da exposição solar e sai na lavagem. É uma solução ideal para dias em que você queira parecer mais bronzeado sem tomar sol. Recomenda-se armazenar na geladeira para que dure mais tempo.

Você vai precisar de:

Café forte

250 ml de creme hidratante ou protetor solar branco ou transparente;

Frasco para armazenar;

Como fazer bronzeador caseiro de café

Prepare um café forte, na proporção de 1 colher (sopa) de café para cada xícara de água, com pelo menos 6 xícaras de água;

Deixe o café esfriar;

Assim que o café estiver frio, despeje 250 ml de creme ou protetor solar em uma vasilha e pouco a pouco adicione o café de maneira em que a cor fique entre bege escuro e marrom claro e a consistência seja cremosa o suficiente para que você consiga passar no corpo;

Passe a loção pelo seu corpo, deixe secar antes de se vestir e armazene-a em um recipiente limpo para guardar na geladeira;

O autobronzeador caseiro de café sai com água, por isso deve ser usado toda vez que você desejar ter uma pele bronzeada sem tomar sol.

Como usar os bronzeadores caseiros

Quando já tiver o seu autobronzeador pronto, antes de aplicá-lo sobre a pele é importante observar como deve fazer isso e algumas medidas básicas para evitar que os raios UV cheguem a danificar profundamente a sua pele, desidratá-la ou queimá-la. Desta forma, é fundamental:

1. Não utilizar estes bronzeadores de forma isolada. Primeiro, você deve proteger sua pele com um bom protetor solar com um fator de proteção elevado (mínimo 30). É fundamental aplicá-lo 30 minutos antes da exposição ao sol.

2. Não é conveniente ficar exposta ao sol durante muito tempo com estas loções, já que os raios UV poderiam danificar sua pele excessivamente.

3. Evite aplicá-las em partes delicadas e sensíveis como o rosto, lembre-se que sempre se deve utilizar um protetor solar específico para proteger do sol a pele do rosto.

4. É preferível utilizar estas loções para aumentar e manter o bronzeado e não para se expor ao sol com elas.

Obs. Nunca esqueça de passar o protetor solar.

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