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quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Suco desintoxicante para ajudar emagrecer

Olá,
Esse suco é riquíssimo e além de desintoxicar o organismo, auxilia no emagrecimento e fará bem para seus cabelos, pele e unhas, e o sabor dele é surpreendentemente bom, o gengibre e o hortelã dão um sabor todo especial ao suco.
Ingredientes:
1 pepino médio
1 cenoura média
1 maçã
10 folhas de hortelã
1 folha de couve
1/2 xícara de uvas-passa
1 pedaço de gengibre
1/2 litro de água
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e com o auxílio de uma peneira coe a mistura. É importante lembrar que o suco deve ser consumido imediatamente após o preparo para que não perca seus benefícios.
Benefícios:
O pepino - fornecerá a quantidade de água necessária, além de fibras.
A cenoura - é rica em fibras, possui betacaroteno, ajuda a proteger nossa pele e previne diversos tipos de cânceres, inclusive o de pele.
A maçã - além de dar um sabor agradável, é riquíssima em antioxidantes, com grande quantidade de fibras.
O hortelã - é rico em magnésio e cálcio, importantes para o nosso corpo funcionar bem.
A couve - é rica em magnésio e fibras.
A uva-passa - além de dar um sabor doce ao suco também é rica em magnésio e fibras.
O gengibre - é antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar o processo metabólico, ajudando a emagrecer, sendo ideal também para quem pratica esportes.
 
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B e i j i n h o s
e até mais. . .

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