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sábado, 1 de novembro de 2014

20 Dicas para relaxar

Olá,
No corre-corre do dia-a-dia, às vezes não encontramos uma maneira de relaxar e no post de hoje tem vinte dicas pra você ficar bem tranquilo(a) sem estresse, e se quiser saber mais, continue lendo...

Dicas para Relaxar:
1. Planeje uma viagem, mesmo que você esteja momentaneamente falido(a). Separe mapas, pesquise destinos e roteiros. Chegar mais perto dos sonhos relaxa;
2. Leia uma biografia. Acompanhar a vida de uma pessoa que você admira faz um incrível bem para a alma — até para ver que ela também tem problemas e, no fim, encontra uma saída;
3. Ande com os pés descalços. Pode ser em casa mesmo, suas tensões vão direto para debaixo do tapete, do taco, da tábua corrida, da cerâmica...;
4. Subverta suas próprias regras. Se você não dorme sem lavar a louça da pia, relaxe e deixe tudo como está;
5. Lembre-se de uma cena divertida. Pode ser da infância, ontem no trabalho ou nas últimas férias. Reviver bons momentos faz a gente sorrir por dentro;
6. Se você tem filho pequeno (pode ser sobrinho), pegue uma revistinha de colorir e pinte com ele;
7. Veja álbuns de fotos antigas, não precisa ser uma foto sua com franja duvidosa. Vasculhe retratos dos antepassados, mergulhe na nostalgia da sépia e do preto e branco, leia dedicatórias escritas no verso;
8. Pule numa cama elástica. Melhor ainda se for no aniversário do seu filho. É só uma vez por ano;
9. Quando chegar em casa, desligue o celular. Você sobrevive sem ele (deixar no silencioso não vale);
10. Chegue dez minutinhos mais cedo aos seus compromissos. Dá tempo de se recompor e desacelerar;
11. Doe roupas, brinquedos, alimentos e uma horinha do seu tempo: leve pessoalmente e conheça quem está ajudando;
12. Peça uma pizza e faça um piquenique no sofá vendo sua série favorita;
13. Ligue para uma amiga com quem você não fala há séculos. Colocar a conversa em dia opera milagres no cérebro feminino;
14. Junte sua família, pegue a câmera digital e produza um ensaio freestyle de caretas. Quanto mais enquadramentos malucos, melhor;
15. Faça o bolo de laranja da sua tia. Ou peça para a sua mãe aquele bife à milanesa com purê de batatas que só ela sabe fazer;
16. Chegue em casa antes de todos, meia horinha já ajuda. Aproveite o silêncio para curtir sua própria companhia;
17. Almoce fora com alguém que você ama e com o qual mal consegue falar — pode inclusive ser o seu marido (esposa, namorada);
18. Largue tudo que está fazendo e coma um chocolate. Coma, não. Saboreie, se delicie;
19. Entre no Facebook e esqueça a vida. Bisbilhotar os outros é sempre divertido;
20. Respire fundo — o velho truque funciona mesmo. Insssssssspire. Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato;


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B e i j i n h o s
e até mais. . .

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