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sexta-feira, 25 de março de 2016

Óleo de Amendoim e os Benefícios para a SAÚDE e para os CABELOS

Olá Meninos e Meninas!
Veja nesse post os inúmeros benefícios do óleo de amendoim, tanto para a saúde, quanto para os cabelos.
Eu uso esse Extra virgem da Pazze
Rico em vitaminas:
O Óleo de amendoim previne colesterol e é rico em vitaminas, rico em vitamina E e Ômega 6, nutrientes que previnem a formação de radicais livres, o óleo de amendoim é uma opção de gordura vegetal que ajuda na diminuição do LDL (colesterol ruim). Além de fazer bem ao coração e ainda ajudar a prevenir o envelhecimento, o óleo derivado do grão de amendoim reserva muitos outros benefícios, entre eles o de não ser contra indicado a pessoas alérgicas e possuir o número de calorias comum a qualquer óleo.
Faz bem ao coração:
Por ser de origem vegetal, o óleo de amendoim não tem colesterol e se destaca pela grande quantidade de gorduras monoinsaturadas, capazes de prevenir a formação de coágulos nas artérias, evitando doenças cardíacas. O consumo de óleo de amendoim está relacionado à redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, sem diminuir a quantidade do colesterol bom (HDL) – o que atua na redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Quando em excesso, o LDL aumenta a deposição de placas de gordura nas artérias, impedindo o fluxo de sangue. Os ácidos graxos do óleo de amendoim contribuem para diminuir a oxidação e aumentar a captação do LDL pelo fígado. Na prática, isso significa menos risco de entupimento das artérias. De acordo com Bedore, o óleo de amendoim também atua na prevenção de doenças neurológicas, estimulando o sistema imunológico e o sistema nervoso.
Renovador Celular:
Outro aspecto essencial do óleo de amendoim, é o fato de ele ser rico em vitamina E e ômega-6. O primeiro é um nutriente antioxidante que fortalece as células e, assim, atua contra o envelhecimento precoce; o outro, um renovador celular. A vitamina E impede a proliferação exagerada dos radicais livres, grandes inimigos da saúde, e atua também na regeneração de todos os tecidos do organismo, além de inibir processos inflamatórios e aumentar a resistência dos músculos, das unhas e dos cabelos. O óleo também possui vitaminas do complexo B, que afastam o mau humor.
Os Benefícios para os cabelos:
Aumenta a saúde dos cabelos por ser enriquecido com vitamina E , que nutre os cabelos em todas as dimensões possíveis, pois a vitamina E tem propriedades hidratantes naturais que ajudam a manter o couro cabeludo hidratado, evitando assim seu ressecamento e condições eruptivas manifestadas no mesmo.
Age como hidratante, regenerador de cabelos danificados, controla a queda, é anti-caspa, reduz a descamação do couro cabeludo, fortalece e encorpa os fios.
Alimento Nutritivo:
Sem cheiro ou sabor, o óleo de amendoim é mais resistente do que os demais óleos e azeites, inclusive, quando exposto a altas temperaturas. Enquanto outros tipos de óleos vegetais e até mesmo o azeite extra-virgem passam a perder nutrientes quando aquecidos ao calor superior à 180º, como é o caso da fritura, o óleo de amendoim resiste a 220º, perdendo, portanto, menos nutrientes e deixando os alimentos menos carentes de seus compostos naturais. Isso significa que o óleo de amendoim é mais resistente à oxidação do que os demais, além de não engrossar, não soltar fumaça nem escurecer durante o processo de fritura.

Abaixo preparei uma receitinha para crescimento dos cabelos usando o óleo de amendoim, confiram!

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