Os benefícios da manga

Olá,

Amo essa fruta, e quando chega Dezembro, volto com a bolsa cheia de mangas da mangueira do quintal da casa dos meus pais. Elas são pequeninas e doces, muito saborosas.

As mangas são encontradas em várias espécies e cada uma possui sua característica própria, entre elas podemos destacar: a fibra, que faz da manga uma fruta adequada para regular o trânsito intestinal. E possui ainda a Vitamina E, Vitamina A e Vitamina C que aumentam a resistência do organismo e tem efeito antioxidante, retardando o envelhecimento. Além de possuir também Potássio, Cálcio, Fósforo, fortalecedores de dentes e ossos. 

Os Benefícios da manga:

- Melhora a visão;

- É expectorante;

- Ajuda a regular o intestino;

- Ajuda a acabar com as infecções;

- Ajuda no crescimento dos ossos;

- É purificador do sangue e diurético;

- Ajuda na conservação da pele;

- Auxilia no combate do estresse;

- Evita problemas cardíacos e cãibras;

- Evita a calvície.

Além de todos esses benefícios a manga é capaz de desobstruir   nossos poros fazendo com que as impurezas sejam expelidas, por isso ela é considerada um excelente desintoxicante natural.

B e i j i n h o s 

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e até mais. . .