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segunda-feira, 26 de março de 2012

7 conselhos úteis para ter os pés saudáveis e bonitos:

Olhe para os seus pés e pense na importância que eles tem.
Pequenos em proporção ao corpo e tão esquecidos,
eles representam e seu movimento, a sua liberdade
e o seu direito de ir e vir.
Respeite-os e com certeza será muito bem recompensado.
 Então aqui vão alguns conselhos úteis para 
tê-los saudáveis e bonitos:

1. As unhas devem estar compridas o bastante
 para garantir a proteção 
das extremidades dos álices (ponta dos dedos). Seu corte deve ser
quadrado , nunca se permitindo o corte da cutícula que deverá ser
apenas empurrada. Não sendo tirada, o seu crescimento tende a
estacionar. Do contrário funciona como a poda nas plantas: crescerão cada vez mais fortes;

2É importante passar algum período sem pintar as
 unhas para que elas possam respirar e se manter saudáveis. 
E não se descuide de qualquer dor.
 Consulte um especialista;

3Sempre que possível devemos caminhar descalços e
 livres sobre terrenos irregulares (como a areia da praia). 
Jamais devemos deixar os pés fechados em sapatos apertados. Principalmente as crianças;

4. A anatomia do calçado deve se examinada com o maior cuidado
e os já gastos, que perderam a forma primitiva,
 devem ser eliminados;

5É importante não usar o mesmo calçado por dois dias seguidos. 
Eles também devem se arejados;

6. Evite saltos muito altos e bicos estreitos. Nada de lava pés muito
prolongados. Eles são muito gostosos, dão alivio imediato, 
mas diminuem sua resistência;

7. Sapatos completamente sem salto também não são aconselháveis,
pois contribuem para o aparecimento do esporão. Dê preferência,
no dia-a-dia, a usar um salto de mais ou menos 3 cm ou o salto
anabela;






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