Shake caseiro seca barriga sem sacrifícios!

Olá Meninas e Meninos!!

Verão chegando e eu vim com essa dica maravilhosa pra você minha amiga e meu amigo que quer eliminar alguns quilinhos indesejáveis.

O Shake caseiro é uma ótima opção, e ajuda a emagrecer rapidamente. Ele sacia e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa, afirmam os nutricionistas.

Se precisa entrar naquele vestido justo logo, troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida e elimine até 5 kg em apenas 14 dias.

Caso não tenha pressa, substitua apenas o jantar por Shake caseiro e enxugue até 5 kg em um mês.

Atenção! Consuma o Shake caseiro diariamente por, no máximo, um mês. Depois, faça refeições leves para manter o peso.

Receitas de Shake caseiro que podem substituir uma refeição e levar você a reduzir peso sem tantos sacríficos e com muita saúde.

A receita do Shake caseiro é fácil e rápido de preparar, também possuem baixa quantidade de açúcares simples, que são os maiores causadores da barriguinha saliente.

Além de todos esses benefícios, a bebida ainda nos mantêm saciadas por mais tempo e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa.

1. Shake caseiro de mamão

Ingredientes:

1 copo (200 ml) de leite desnatado

1 fatia de mamão papaia

1 colher (chá) de semente de linhaça

1 colher (sopa) de farelo de trigo

Adoçante a gosto

Modo de preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2. Shake caseiro de morango

Ingredientes: 

1 copo (200 ml) de leite desnatado

4 morangos – 1 colher (sopa) de farelo de trigo

1 colher (sopa) de aveia em flocos

Adoçante a gosto

Modo de preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Fonte: Ideias e Receitas

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