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terça-feira, 30 de outubro de 2018

16 Benefícios do Pimentão Verde Para Saúde

Olá Meninos e Meninas!

Os Benefícios do Pimentão Verde Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Pimentão verde são, basicamente, pimentões de cor verde. Estas vagens de tamanho médio têm uma forma de sino, pele grossa e frágil com uma tampa externa e uma textura carnuda. Devido ao seu sabor moderadamente picante, é categorizado como vegetal em vez de especiarias. No entanto, as pimentas verdes não só fazem proporciona sabor aos alimentos, mas também tem um grande número de benefícios.

Os 16 Benefícios dos Pimentão Verde Para Saúde:

1. Como Fonte em Antioxidante: 
O Pimentão Verde é um poderoso antioxidante. Ele contêm muita vitamina A, B Complex (especialmente vitamina B6 e B9), e C, que são capazes de contrabalançar os efeitos destrutivos dos radicais livres em nosso corpo e manter a nossa saúde geral.

2. Como Anti-inflamatório: 
As propriedades anti-inflamatórias do Pimentão verde são extremamente favoráveis para aliviar a dor e o inchaço associados a desordens ósseas graves, como osteoartrite, artrite reumatoide, etc.

3. Para Pele: 
As propriedades antioxidantes do Pimentão verde torna-o super eficaz contra danos oxidativos causados pelos radicais livres. Diferentes vitaminas antioxidantes, especialmente a vitamina C, presentes neste tipo de pimentão pode facilitar a formação de colágeno em nossa pele, a fim de mantê-lo firme e saudável. 

4. Para Retardar o Envelhecimento da Pele: 
O consumo regular de suco de pimentão verde é muito útil no combate a todos os sinais de envelhecimento e mantém a nossa pele saudável. 

5. Para Combater a Acne: 
O teor de fitonutrientes do Pimentão verde é muito eficaz na cura de erupções cutâneas, manchas, acne e outras infecções da pele. 

6. Para Aliviar a Asma: 
Os pacientes com asma podem ser altamente beneficiados pelo Pimentão verde, pois estão cheios de fitonutrientes, um grupo especial compostos de plantas, tendo a capacidade de relaxar a passagem respiratória. Os fitonutrientes também são conhecidos por promover uma melhor saúde. 

7. Para Saúde Cardiovascular: 
O pimentão verde pode reduzir os riscos cardiovasculares drasticamente. A razão por trás disso é a presença de alta cargas de vitamina C. Verificou-se que a quantidade desta vitamina antioxidante é muito maior no Pimentão verde do que em laranjas, que é essencial para prevenir os coágulos sanguíneos, bem como doenças relacionadas como parada cardíaca, acidente vascular cerebral, etc. 

8. Para Limpeza do Sangue:
O teor de vitamina B6 e vitamina B9 no pimentão verde é eficaz na redução do nível de homocisteína em nosso corpo. 

9. Como Fonte de Fibra: 
Quando se trata de cuidar do nosso cólon, nada melhor do que as fibras alimentares. O Pimentão verde são carregados com estas fibras. Se você aumentar a ingestão de Pimentão verde, juntamente com uma dieta saudável, você pode facilmente proteger o seu cólon dos efeitos prejudiciais dos micróbios, bem como elementos tóxicos. 

10. Para Evitar o Câncer de Cólon: 
Além de manter a saúde do cólon, o Pimentão verde também desempenha um papel importante na diminuição dos riscos de câncer do cólon. As vitaminas antioxidantes (A, B9 e C) são consideradas como os principais responsáveis por isso. 

11. Para Reforçar o Sistema Imunológico:
Como dito antes, o Pimentão verde contêm uma grande quantidade de vitamina B6, que é um dos nutrientes mais vitais para o nosso corpo. Desde melhorar a nossa imunidade até manter o funcionamento do nosso sistema nervoso, ele pode regular uma série de funções corporais de forma eficaz. 

12. Como Antifúngicos e Antibacteriano: 
Certas infecções, como pé de atleta, herpes, etc, podem ser tratados com Pimentão verde, devido às suas propriedades antibacteriana e antifúngicos. 

13. Para o Cabelo: 
Quando incluímos o suco de Pimentão verde em nossa dieta, a circulação sanguínea é aumentada significativamente em nossas raízes do couro cabeludo e cabelo. Ele funciona como um estimulador natural do crescimento do cabelo. 

14. Para Evitar a Queda de Cabelo:
O grande problema da perda de cabelo pode ser facilmente resolvido com a ajuda de Pimentão verde. Ele pode salvar os nossos folículos pilosos dos efeitos nocivos da di-hidrotestosterona (DHT). Como resultado, o nosso cabelo se torna forte e nos livra da queda de cabelo frequente. 

15. Para um cabelo mais forte:
O Pimentão Verde é uma excelente fonte de silício natural, que é muito benéfico para fortalecer o nosso cabelo. 

16. Ossos e Dentes:
O Pimentão Verde é Rico em cálcio e mantém os ossos e dentes fortes e saudáveis.


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segunda-feira, 29 de outubro de 2018

Ir a shows ajuda a aumentar expectativa de vida em 10 anos

Olá Meninos e Meninas!

Ir a um show de música ao vivo vai ajudar a aumentar sua expectativa de vida em quase uma década. É o que diz uma nova pesquisa publicada pela O2, empresa que administra algumas das maiores casas de shows do Reino Unido, em parceria com a Goldsmith University.


Segundo o estudo, ficar 20 minutos em um show já é o suficiente para "poder aumentar sua sensação de bem-estar em até 21%", e a experiência "conecta diretamente os níveis de bem-estar com o aumento de nove anos na expectativa de vida". Ou seja: pode existir uma conexão entre ir a shows e o quanto você vai viver.

Essa pesquisa mostrou o profundo impacto que os shows têm nas sensações de saúde, felicidade e bem-estar, com a frequência quinzenal ou regular sendo a chave", afirma Patrick Fagan, responsável pelo estudo.
Para determinar os resultados, voluntários passaram por testes psicotécnicos e de frequência cardíaca após fazer atividades como ioga, passear com cachorro e, claro, ir a um show.

Conclusão da Pesquisa:

A conclusão foi que frequentadores de apresentações musicais tiveram um aumento de 25% nos sentimentos de auto-estima e de proximidade com outras pessoas, e um aumento de 75% no estimulo mental.
Curiosamente, a pesquisa mostrou também que britânicos preferem ir a shows do que ouvir música em casa.

Em 2013, um outro estudo no Finlândia determinou que "crianças que participam de aulas de canto têm maior nível de satisfação na escola".
Já um feito pela Universidade do Missouri, publicado no The Journal of Positive Psychology, constatou que "músicas alegres têm um efeito significativamente positivo na saúde".

"Combinando toda as nossas descobertas e a pesquisa da O2, chegamos a receita de que ir a um show a cada 15 dias pode abrir o caminho para quase uma década a mais de vida", concluiu Fagan.

Fonte: O Globo Cultura

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quinta-feira, 25 de outubro de 2018

Suco Hidratante Detox

Olá Meninos e Meninas!

Esse suco é uma receita do Edu Guedes, (que eu sou fã), e segundo ele, os ingredientes do suco tem ação hidratante e agem na limpeza do fígado, sendo uma ótima opção para quem exagerou na comida ou na bebida alcoólica.

Ingredientes:
1 pêra sem casca picada
1 ramo pequeno de agrião
1 folha de couve orgânica
Meio limão-siciliano (retirar a parte branca)
200 ml de água de coco ou água filtrada
Gelo


Modo de preparo: 
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
  

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quarta-feira, 24 de outubro de 2018

15 Benefícios da Pera para a Saúde

Olá Meninos e Meninas!

Hoje vamos conhecer os benefícios da pêra, e ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, e é uma das minhas frutas favoritas.
As pêras tem alto teor de fibra, nutrientes vitais e minerais. Uma pessoa deve consumir uma pera por dia, para colher os seus benefícios para saúde. O suco de peras recém-extraída pode ser consumido para obter melhores resultados. Além disso elas fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, vitamina C, vitamina E, Cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. 
Benefícios da Pera Para Saúde.

1. Contra Radicais Livres: 
A presença das vitaminas C, vitamina K e cobre nas pêras lutam contra os radicais livres que danificam nossas células do corpo.

2. Previne Doenças Cardíacas: 
Os benefícios das peras incluem a presença de fibras, que reduz o colesterol no corpo e, portanto, nos protege de doenças cardíacas. A ingestão diária de alimentos ricos em fibras, como as peras, pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em até 50%.

3. Previne o Câncer: 
O alto teor de fibra presente nas peras liga-se às células cancerígenas, removendo-as e prevenindo o câncer de cólon. Uma pera por dia pode prevenir o câncer de mama em até 34% nas mulheres após a menopausa.

4. Controla o Nível de Açúcar no Sangue: 
Mesmo que seja um pouco doce, com baixo índice de glicerina e alto teor de fibra, a pera ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e previne a diabetes.

5. Sistema imunológico: 
O alto teor de antioxidantes, como vitamina C e Cobre, ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo para combater várias doenças.

6. Previne a Osteoporose: 
Os problemas ósseos são muito comuns hoje em dia. Assim, a fim de manter os ossos saudáveis e prevenir a osteoporose, é muito importante manter o pH do corpo e comer uma quantidade recomendada de cálcio diariamente. O pH do corpo pode ser mantido através da dieta, consumindo frutas e vegetais diariamente. As peras são ricas em boro, o que pode ajudar na absorção do cálcio.

7. Aumenta os Níveis de Energia: 
O alto teor de glicose nas peras pode lhe oferecer uma energia instantânea quando se sentir fraco. Ele é absorvido muito rapidamente pelo corpo e converte em energia.

8. Ajuda na Digestão: 
Uma pera de tamanho médio contém cerca de 20-25% da ingestão diária recomendada de fibra. Uma vez que a sua fibra é insolúvel, ela se move através do cólon facilmente e impede os pólipos do cólon. O alto teor de fibra ajuda e melhora a digestão.

9. Controle da Pressão Arterial: 
A glutationa anticarcinogênica e os antioxidantes presentes nas peras ajudam no controle da pressão arterial.

10. Para Febre e Inflamação:
As peras ajudam na cura da febre facilmente com seus efeitos de resfriamento, e ela têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação da artrite e outros tais problemas.

11. Respiração: 
Durante os verões, a falta de ar é bastante comum devido ao calor em crianças e adultos. Por isso, recomenda-se comer peras durante aqueles dias quentes.

12. Problemas da Garganta: 
As peras evitam problemas de garganta durante os verões. Por isso, é bom comer uma pera por dia ou um copo de suco para eliminar as chances de adquirir este problema.

13. Gravidez: 
O ácido fólico é muito importante para uma mulher grávida manter o bebê seguro de defeitos de nascimento. O ácido fólico presente nas peras pode ajudá-lo nesta questão, e é recomendável usá-lo regularmente durante a gravidez. 

14. Reações Alérgicas: 
As peras, quando comparada com outras frutas, têm menos chance de reações alérgicas quando comida e, portanto, são uma das poucas frutas que podem ser oferecidas aos bebês.

15. Vesícula Biliar, Colite, Artrite, Gota: 
As peras ajudam na prevenção de problemas de vesícula biliar, colite, artrite e gota se comido regularmente.



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quarta-feira, 17 de outubro de 2018

25 Dicas de Crescimento capilar do Projeto Rapunzel 2018

Olá Meninos e Meninas!

Amiga você está acompanhando o Projeto Rapunzel 2018? Não? Tá esperando o que? É só se inscrever no canal e acompanhar todas as dicas postadas.
E no post de hoje vim mostrar as 25 últimas dicas já postadas para o Projeto Rapunzel, são dicas caseiras testadas, aprovadas e compartilhadas por mim. Amo todas e obtive bons resultados.
Se inscreva no canal, pois quase toda semana posto uma dica nova. E se você tiver alguma sugestão é só deixar nos comentários!

1. 7 Produtos baratos para usar no Projeto Rapunzel


2. Tônico misto de Ervas para acelerar o Crescimento capilar


3. Isso é essencial para quem está no Projeto Rapunzel


4. Projeto Rapunzel: O que estou usando no momento


5. Tônico vitaminado que acelera o Crescimento e combate a queda


6. Bomba de Nutrição cresce cabelo


7. Shampoo Bomba de Ervas frescas caseiro


8. Tônico 3 em 1 cresce cabelo, fortalecedor e selador


9. Faça isso e deixe seu cabelo mais grande e mais forte


10. Óleo Turbinado para Crescimento capilar



11. Misture isso no seu shampoo para ter um couro cabeludo saudável



12. Hidratação caseira Bomba de vitaminas para crescimento capilar



13. Tônico 2 em 1 cresce cabelo e fortalecedor



14. Use isso para fortalecimento e crescimento capilar



15. Isso fará com que seus cabelos cresçam mais rápido




16. Bomba de vitaminas para crescimento de cabelos enfraquecidos



17. 7 Produtos bons e baratos para crescimento capilar



18. Como fazer uma ampola vitaminada de Crescimento capilar



19. Misture isso no seu shampoo e seus cabelos crescerão muito mais



20. Projeto Rapunzel: Tônico de Hibisco com Gengibre



21. Faça isso e seus cabelos não irão mais parar de crescer



22. Poderoso tônico de cebola que acelera o crescimento capilar



23. Shampoo Bomba das Indianas para Crescimento capilar



24. Faça isso para ter um cabelão forte e sem quebras



25. Tônico de Alface que auxilia no Crescimento capilar




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terça-feira, 16 de outubro de 2018

Mechas caseiras para cabelos com química

Olá Meninos e Meninas!

Cabelos relaxados ou alisados são sempre mais frágeis do que cabelos sem química. As cutículas já estão mais abertas e o cabelo tratado quimicamente tende a ressecar e ter pontas duplas. Por isso, métodos normais de clareamento não são ideais, pois a tintura e o pó descolorante danificam ainda mais os cabelos, porém nesse post você vai aprender uma receitinha infalível para clarear mechas  usando a dica abaixo!

Como Clarear ou Fazer Mechas nos Cabelos sem Danificá-los


Ingredientes:
2 Colheres (sopa) de Mel
1 Colher (sopa) de Leite em pó
3 Colheres (sopa) de Bicarbonato de sódio
7 Colheres (sopa) de Água Oxigenada Volume 10 até 30
Papel Alumínio (para fazer as mechas)

Faça uma pasta que deverá ser aplicada nos cabelos secos. Passe a mistura no cabelo todo ou apenas em mechas, caso este seja o look que quer. Aumente as quantidades proporcionalmente caso for clarear o cabelo todo. 
Aguarde 30 minutos até chegar a cor mais clara, o cabelo clareia gradativamente. O tom final não chega a ser loiro, mas fica um tom marrom claro ou caramelo, mel.


Após os 30 minutos, retire e lave os cabelos na água morna com shampoo e passe a máscara de tratamento e deixe-a agir por 10 a 20 minutos. Enxágue.
Esta técnica vai ressecar um pouco os cabelos, mas bem menos do que os outros métodos de descoloração. Use a máscara de tratamento semanalmente ou outros métodos caseiros de hidratação profunda.
DICA: 
Pode enxaguar com água +vinagre de maça para fechar as escamas abertas pelo bicarbonato. Isso dará brilho e selará as cutículas.

Veja essas dicas!

1. Tonalizante caseiro que Hidrata e dá brilho


2. A primeira tintura liberada para Crespas e Cacheadas


3. Como fazer banho de brilho que auxilia no Crescimento capilar


4. Cabelão forte com Hidratação caseira


5. Misture isso na sua Hidratação e fique com os cachos maravilhosos


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segunda-feira, 15 de outubro de 2018

Cachos Ruivos incríveis: 12 inspirações

Olá Meninas e Meninos!

Hoje em dia não é raro ver belas madeixas ruivas desfilando diariamente por aí... Os cabelos ruivos são marcantes, sofisticados,  e desejado entre as brasileiras, e isso desperta o interesse de cada vez mais pessoas pela obtenção dos fios em tons avermelhados.  


Como conquistar um belo cabelo ruivo?

Quem não nasceu com as madeixas ruivas naturais e deseja exibir um belo cabelo ruivo precisa preparar a saúde capilar para suportar o procedimento químico. Isso porque, para que a tonalidade desejada seja absorvida pelos cabelos, é preciso submetê-los ao processo de descoloração.
Essa etapa retira toda a cor atual dos fios, levando consigo também nutrientes importantes para a saúde da fibra capilar. Por isso, preparar e fortalecer os cabelos antes de qualquer procedimento químico é essencial! Vale destacar, ainda, que cabelos saudáveis absorvem a coloração com muito mais facilidade do que os fios danificados.

Qual o tom de Ruivo ideal para Crespas e Cacheadas

O que não faltam hoje são opções de tons para quem deseja madeixas ruivas. Há quem prefira cores mais quentes, como o Marsala, o Acaju e o Amora, sendo que, para esses tons de ruivo, nem sempre é preciso descolorir os fios. Mas para quem gosta das tonalidades mais vivas, como o vermelho intenso, é fundamental que os cabelos escuros sejam despigmentados antes de receber a nova cor.
Vale lembrar aqui que uma das tonalidades mais desejadas do momento é o ruivo acobreado, que garante um ar mais natural à aparência. Para chegar a esse tom, é importante considerar toda a harmonização do visual e contar com auxílio profissional para executar todas as etapas de maneira satisfatória.

Características do cabelo Ruivo

Entre as principais características do cabelo ruivo destaca-se a tendência natural ao desbotamento dos fios, tanto do ruivo natural quanto do ruivo conquistado quimicamente. Uma curiosidade do cabelo ruivo natural é que, mesmo para colorir de preto, por exemplo, é preciso descolorir os fios antes – caso contrário, a coloração não será absorvida. Além disso, quem possui madeixas ruivas naturais não apresenta fios grisalhos, pois os fios não ficam brancos, apenas mais claros do que eram antes.

Como cuidar do cabelo Ruivo 

Considerando o efeito do desbotamento no cabelo ruivo, alguns cuidados no dia a dia são muito importantes para manter a cor dos fios sempre bonita. Usar shampoos específicos para esse tipo de cabelo é algo indicado, afinal, os pigmentos de cor e brilho precisam ser mantidos. Além disso, fazer uso de cremes para pentear e leave-ins com proteção UV é essencial para garantir que a incidência de luz solar não provoque oxidação nos cabelos ruivos.
Deve-se respeitar o período de manutenção e retoque junto ao profissional de confiança, para a garantia de exibir fios ruivos sempre impecáveis.
Além disso, no decorrer dos dias, cuidados como manter os cabelos sempre hidratados e apostar na técnica do banho de brilho (máscara de hidratação + tonalizante ruivo) é ótimo para manter o brilho e a cor bonitos por mais tempo. 

Agora que você já sabe como conquistar belas madeixas ruivas e manter o ruivo natural ou o ruivo colorido sempre bonito e cheio de vida, já pode escolher o tom que mais combina com seu estilo e arrasar com um visual sensacional! Separei 12 Inspirações pra você amiga que pensa em se tornar a nova ruiva do pedaço!














Veja essas dicas:

1. Veja a maravilha que isso fará por seus cabelos


2. Hidronutrereconstrução caseira - Tratamento 3 em 1


3. Cabelo molinho e desmaiado com dica caseira



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